Trail Quillan 2015

Le 8e Trail Quillan a eu lieu le dimanche 22 mars 2015 :

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Km 6 : chemin blanc

km 11: Casse Crabides

km 16 : plate-forme

km 21 : Cavirac

Km 1>3,5 : traversée Quillan puis chemins du Moulin des Prés en plat montant/descendant, pour l'échauffement jusqu'au village de Ginoles
Km 3,5>8 : ZE grosse difficulté du parcours, 4,5km de montée avec +900m de dénivelé pour grimper à Coudons et au Pech Tignous... ça pique !
Km 8>8,5 : belle descente sinueuse dans la forêt du Pech Tignous
Km 8,5>10,5 : montée roulante (+150mD) sur piste forestière jusqu'au Col de Casse-Crabides, point culminant du parcours avec 1150m d'altitude
Km 10,5>12,5 : petite descente, un tchic de plat, descente roulante et puis un petit coup de nez qui casse le rythme et qui peut surprendre
Km 12,5>15,5 : longue descente de la Mousquière, avec de beaux passages bien techniques, jusqu'au Chalet de Carach
Km 15,5>17 : montée roulante (+120mD) sur la piste de Carach
Km 17>18 : légère descente après La Pinouse
Km 18>19 : descente très technique du Belvédère du Diable
Km 19>20 : joli sentier sinueux au profil descendant jusqu'à Belvianes
Km 20>21 : traversé de Belvianes, tout en descente, puis passage franchissement de l'Aude sur la passerelle, et passage dans les ruelles de Cavirac
Km 21>21,5 : léger plat montant en bord d'Aude
Km 21,5>22 : courte et rude montée (+100mD) des roches noires
Km 22>23 : magnifique sentiers sinueux et vallonné, alternant montées et descentes
Km 23>24,5 : piste descendante jusqu'à Quillan et pont Suzanne pour rejoindre l'arrivée

km 5 : Col du Vent

km 9 : Cavirac

Km 1>3 : traversée Quillan puis chemins du Moulin des Prés en plat montant/descendant/montant, pour l'échauffement jusqu'aux près de Ginoles
Km 3>3,5 : première difficulté sur un joli single avec une petite montée de 100m de dénivelé

(conseil de course : à aborder tranquillement, ne pas se mettre dans le rouge dès le début)
Km 3,5>4,5 : plat montant toujours sur un beau single en forêt avec un raidillon sur les derniers 100m pour arriver au point culminant du parcours (500m d'alt. environ)

(conseil de course : essayer de relancer sur les plats, marcher si besoin lors des coups-de-nez)
Km 4,5>6 : après 100m de single technique, la descente se fait ensuite sur une piste puis un chemin abrupte et accidenté (ornières) et enfin un plat descendant
Km 6>8 : le chemin remonte sur 200m, puis le parcours emprunte le "chemin des chèvres", petit single qui ne cesse de monter/descendre et de zigzaguer ; magnifique et très joueur

(conseil de course : essayer de relancer sur les plats/descentes, ne pas hésiter à marcher en montée)
Km 8>9 : traversé de Belvianes (goudron) en descente, puis franchissement de l'Aude sur la passerelle, et passage dans les ruelles de Cavirac
Km 9>9,5 : léger plat montant en bord d'Aude
Km 9,5>10 : courte et rude montée (+100mD) des roches noires
(conseil de course : ne pas hésiter à marcher, gardez quelques forces pour la fin)
Km 10>11 : magnifique sentiers sinueux et vallonné, alternant montées et descentes

(conseil de course : essayer de relancer sur les plats/descentes, ne pas hésiter à marcher en montée)
Km 11>12,5 : piste descendante jusqu'à Quillan et pont Suzanne pour rejoindre l'arrivée

Le tracé et le profil du parcours ici